EnglishTháng Hai khẽ về, mang theo nhịp giao mùa nhẹ nhàng. Khi năm cũ đang dần khép lại và năm mới đang dần bước vào, lòng người cũng bắt đầu chuyển động. Có những mong chờ, có những chuẩn bị, và cũng có những xao động khó gọi tên trước một ngưỡng cửa mới của thời gian.
Giữa những khoảnh khắc ấy, Tịnh Viên Maha Mangala không gọi mời bằng sự rộn ràng, mà bằng một lời nhắc rất khẽ: hãy trở về. Trở về với thân để chăm sóc và hàm dưỡng. Trở về với tâm, để lòng dần lắng và tự tìm lại sự cân bằng. Trở về với ý để chuẩn bị bước sang năm mới bằng sự tròn đầy từ bên trong.
Tháng Hai tại Maha Mangala là khoảng thời gian dành cho sự chuẩn bị sâu lắng ấy – nơi những duyên lành được nuôi dưỡng âm thầm.
Mỗi Sớm Cuối Tuần
Mỗi Sớm Cuối Tuần tại Maha Mangala là chương trình dành cho những ai muốn tạm dừng nhịp sống bận rộn để quay về trạng thái chậm – tĩnh.
Chương trình bao gồm: trà ấm mở đầu ngày mới, thực hành hơi thở sâu, các động tác thư giãn nhẹ giúp cơ thể thả lỏng, và bữa ăn lành được chuẩn bị từ nguyên liệu tự nhiên, theo mùa.
Mỗi Sớm Cuối Tuần không hướng đến mục tiêu hay thành tựu, mà tạo không gian để nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng và cân bằng thân – tâm trước khi bước vào tuần mới.
Trở Về Nâng Sự Sống
“Trở về” không phải là rời xa đời sống, mà là quay về với chính mình ngay trong đời sống ấy. Chương trình Trở về nâng sự sống là lời mời dành cho những ai đang tìm kiếm một khoảng yên để trở về với sự nguyên bản.
Giữa những nhịp đời hối hả, ta đôi khi quên mất rằng chỉ cần còn được thở, còn được bước đi, còn được hiện diện trong một ngày trọn vẹn, đã là một ân phúc. Những điều tưởng chừng rất bình thường ấy – ánh sáng buổi sớm, một bàn tay ấm, một lời hỏi han chân thành – thực ra đang lặng lẽ nâng đỡ ta qua từng khoảnh khắc.
Trở về nâng sự sống không hướng đến việc làm thêm điều gì, mà là dịp để mỗi người dừng lại đủ lâu, nhận ra mình đang được nâng đỡ bởi nhiều tầng nhân duyên: bởi thiên nhiên âm thầm nuôi dưỡng, bởi cộng đồng cùng đi bên nhau, và bởi chính sự sống đang chảy qua từng hơi thở. Khi có mặt trọn vẹn với những gì đang là, lòng biết ơn tự khởi lên, không cần được gọi tên.
Mùa Bình Yên Tự Tại
Tháng Hai, Maha Mangala tiếp nối Mùa Bình Yên Tự Tại như một lời nhắc nhẹ giữa dòng đời đang chuyển động. Bình yên ở đây không đến từ việc tìm kiếm hay né tránh, mà khởi sinh từ khả năng quay về nhận biết chính mình – thấy rõ những chuyển động bên trong mà không bị cuốn theo.
Khi sự tự nhận thức được nuôi dưỡng, tâm dần lắng lại. Những ham muốn, lo âu và phiền não không còn là lực chi phối, mà trở thành điều được nhìn thấy và thấu hiểu. Trong sự chấp nhận vạn sự như nó vốn là, một trạng thái an lạc tự nhiên xuất hiện – không phụ thuộc vào hoàn cảnh, không nương tựa vào vật chất hay điều kiện bên ngoài.
Trong không gian Tịnh Viên, mỗi khoảnh khắc được sống với sự tỉnh thức và hiện diện trọn vẹn, như một lời nhắc rằng bình yên thực sự luôn có sẵn nơi hiện tại. Không cần đạt đến điều gì, không cần trở thành ai khác. Chỉ cần ở yên với chính mình, và an trú trong sự tự tại đang hiển lộ.
Tam Dưỡng Cùng Maha Mangala
Tam Dưỡng – là nếp sống được gìn giữ và thực hành mỗi ngày tại Tịnh Viên Maha Mangala. Trong tháng Hai, Tam Dưỡng tiếp tục hiện diện như một dòng chảy nhẹ, nâng đỡ hành trình quay về chăm sóc thân – tâm – ý một cách hài hòa và bền vững.
Dinh dưỡng: Từ sự chọn lọc nguyên liệu tự nhiên, theo mùa và giữ trọn tính nguyên bản vốn có của thực phẩm. Những bữa ăn thanh đạm không nhằm kích thích vị giác, mà hướng đến sự hàm dưỡng sâu – để cơ thể được nghỉ ngơi, thanh lọc và phục hồi nhịp sinh học vốn có. Ăn chậm, ăn vừa đủ, ăn trong sự biết ơn, để từng bữa ăn trở thành một phần của sự chăm sóc thân thể.
Thể dưỡng: Lắng nghe và nâng đỡ cơ thể qua những khoảng buông thư nhẹ nhàng. Đó có thể là những chuyển động chậm rãi, những buổi thư giãn cơ thể, những phút thả lỏng trong yên tĩnh. Không thúc ép, không rèn luyện quá mức, thể dưỡng giúp thân thể được thở, được mềm ra, và trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên.
Tâm dưỡng: Quá trình quay về chăm sóc đời sống nội tâm một cách bền bỉ và tỉnh thức, từ đó dần hiểu rõ những bất an của mình và học cách chuyển hóa bằng sự thấu hiểu và lòng từ ái. Khi tâm lắng lại, an ổn không còn là điều tìm kiếm bên ngoài, mà là sự tự tại hiện hữu trong từng khoảnh khắc của đời sống.
Tam Dưỡng tại Maha Mangala không hướng đến sự thay đổi tức thì, mà gìn giữ một nhịp sống bền bỉ và sâu sắc. Từ đó, mỗi người có thể bước sang năm mới với một nền tảng vững chãi từ bên trong, an trú hơn trong thân thể, tâm trí và đời sống thường nhật.
Tri Ân Được Sống Tri Ân
Giữa những nhịp đời hối hả, ta thường đi rất nhanh mà quên dừng lại để nhận ra: chỉ cần còn được thở, còn được hiện diện trong một buổi sáng yên lành, đã là một ân phúc. Trong những điều tưởng như quen thuộc và bình thường ấy, có biết bao nhân duyên màu nhiệm đang âm thầm nâng đỡ ta mỗi ngày — từ thiên nhiên, từ những con người lặng lẽ bên ta, và từ chính sự sống đang kiên nhẫn chảy qua từng khoảnh khắc.
Tri ân không chỉ là nhớ đến những điều lớn lao, mà còn là khả năng nhận ra những điều tốt đẹp vẫn đang hiện hữu: một bàn tay đã từng nâng đỡ, một lời động viên đúng lúc, một mối duyên đến rồi đi nhưng để lại sự ấm áp, hay đơn giản là những ngày ta còn đủ bình an để tiếp tục sống và yêu thương.
Tháng 2 này, như một lời cảm tạ từ trái tim, Maha Mangala xin dành trọn hai ngày tĩnh tại để cùng nhau bước vào hành trình “Tri Ân Được Sống Tri Ân” — một không gian lắng sâu để tri ân những người bạn đã và đang đồng hành cùng Maha Mangala trong suốt thời gian qua; những người đã từng trở về, từng gieo duyên bằng sự hiện diện chân thành, và cùng nhau làm nên mạch nguồn an lành của Tịnh Viên hôm nay.
Đây không chỉ là dịp nhìn lại, mà còn là cơ hội để mở lòng đón nhận những mặt tích cực của cuộc sống đang hiện hữu — để khi lòng biết ơn được nuôi dưỡng, ta học cách sống chậm hơn, sâu hơn, và dịu dàng hơn với chính mình và với nhau.
Để gìn giữ không gian tĩnh lặng và sự riêng tư cần thiết, Tịnh Viên xin được đón tiếp số lượng bạn hữu hữu duyên vừa đủ.
Những bạn hữu “đã về, đã tới”, xin vui lòng xem thông tin đồng hành chi tiết tại các đường link đăng ký.
*Link đăng ký: https://mmangala.com/vi/ham-duong-nang-luong/
🌿 Maha Mangala – Cùng trở về nâng sự sống trên tay.
_________
𝑴𝒂𝒉𝒂 𝑴𝒂𝒏𝒈𝒂𝒍𝒂 𝑫𝒂 𝑵𝒂𝒏𝒈
Địa chỉ: J.02 The Ocean Villas, Truong Sa Road Đà Nẵng
Hotline: +(84) 02363 919 789 / 0901 131 132
Email: welcometo@mmangala.com